镇江论坛

 找回密码
 注册
查看: 225|回复: 0

[老年护理] 高血压患者控盐妙招

[复制链接]

2423

主题

0

好友

1万

积分
     

版主

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

UID
612071
精华
7
积分
13272
在线时间
1929 小时
最后登录
2019-7-15
发表于 2015-10-20 12:27 |显示全部楼层
高血压患者控盐妙招
   很多习惯是多年来累积传承下来的,不少人没有咸菜吃不下饭,就像四川人喜欢吃辣一样。推荐几个控盐的简单方法,有一定的效果,大家不妨尝试一下:
   1.炒菜时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁,替代一部分盐和酱油。这不仅改善食物的口感,味道会更鲜美。
   2.对于不咸吃不下饭的人来说,多吃有味道的菜,如洋葱、番茄、青椒和胡萝卜等,食物本身的味道能让你暂时忘了“不够咸”。
   3.一顿饭迟到尾声时,口腔里盐味已经累积得足够多了,即使喝没放盐的最后一道汤也能津津有味。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

联系我们|论坛管理制度|手机版|免责声明|镇江论坛 ( 苏ICP备05002936号

GMT+8, 2019-7-20 15:26 , Processed in 0.080559 second(s), 30 queries .

Powered by Discuz! X2.5 Licensed

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回顶部