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[老年护理] 血压忽高忽低,磨损血管壁!

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发表于 2019-9-16 17:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
血压一升高,尤其是忽高忽低,就很容易将血管壁磨损。受损的血管壁就会形成血凝块,血内脂沉淀,最后发生血管硬化甚至形成斑块、堵塞血管。高血压的危害是一个长期、静默的过程,通过持续损害全身大、中、小血管,逐步损害心、脑、肾等重要器官。越早将血压控制在合适水平,越能更好地保护血管,预防心脑肾等重要器官的功能障碍,避免心梗、心衰、中风、肾衰等严重并发症的发生。除早期的轻度高血压可通过坚持健康的生活方式使血压达标外,其他高血压都应该尽早启动药物治疗。
危险伙伴之一高血脂
高血压病人,请关注您的血脂!高血压常与高血脂并存,高血压肥胖者血脂异常占23%,而吸烟者则可高达23%。为什么高血脂是高血压的危险伙伴呢?随着人们生活水平的提高,饮食结构的改变,高血压与高血脂的发病率呈平行直线双双上升的趋势,它们都是引起动脉粥样硬化的主要原因。
危险伙伴之二肥胖
由于长期超负荷的工作,加上平时活动少,应酬多,蛋白质、脂肪摄入过多,导致超重,大腹便便,体内脂肪组织增多,游离脂肪酸增多,造成肝内脂肪堆积,导致脂肪肝的发生。
危险伙伴之三糖尿病
目前我国高血压病病人已超过1亿,糖尿病病人约为1900万。近40%的糖尿病病人同时患有高血压;而约10%的高血压病病人同时存在糖尿病。高血压与糖尿病关系很复杂,有的人是先发生糖尿病,有的人是先发生高血压,多数人高血压和糖尿病先后发生,少数人患糖尿病10余年后,尿中出现蛋白,血压逐步升高,这是糖尿病肾病引起的高血压,不属于高血压病。
高血压和糖尿病有一个共同的病理基础:“ 胰岛素抵抗”。有人比喻说,胰岛素抵抗就像一座冰山,有时从水下先冒出高血压病这座山头,有的先冒出糖尿病这座山头,最终两者可兼得。
危险伙伴之四吸烟
在全世界吸烟已被公认为是直接影响心血管疾病的“独立” 危险因素。所谓“独立”,就是它不需要其他危险因素同时存在,其危险性已经“够格”。吸烟者中有一半是死于心血管疾病。
健康的生活方式是治疗高血压的基础,应长期坚持。而健康的生活方式包括合理饮食、戒烟戒酒、适当运动、心理平衡。是的,合理饮食很重要,重点是限制钠盐摄入、限制总热量和营养均衡,这可能也算是食疗,但却不能只靠它。
健康的生活方式还包括控制体重,防范超重,已超重的肥胖者则要科学减肥。
高血压患者需要长期甚至终身服用降压药治疗,坚持服药可提高高血压患者的生活质量、延长寿命。
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