延参法师的话（二）

万岁爷

生命怎么活，有苦有恼，有欢有喜，还有一个已经模糊的过去，还有一个更加模糊的未来，最清楚的就是今天，如果不能快乐的活过今天，活在今天，其实是一个不小的罪过。

万岁爷

生活里每天都在担忧的事情，其实也是一场妄想，今天连接着昨天和明天，有许多事情今天看不到结果，甚至是毫无头绪，生活的努力，是把每天的日子向前推进，不必要忧心重重，正确的态度是从容不迫。

万岁爷

谁都想过一种安静祥和的生活，但这并不意味着风平浪静一帆风顺，该来的烦恼和忧虑，一定会来，并且一定不会少来，忧虑焦虑是性格的一种通病，对生活没有一点点的帮助，这天下的事情，最大的真理，就是顺应变化。

万岁爷

面对生活的现状，谁也没有什么精神准备，也很难有一个细致的考虑，所以总有些措手不及，客观的对待，生活里的所有负面情绪，不如意的事情总是很多，琐琐碎碎，八八九九，就算流了泪，也不要怪罪什么，就算是吃错了芥末，绕过自己这一回。

万岁爷

谁又能避免这世间的悲欢离合聚聚散散，习惯了顺境，就把逆境当做一场煎熬，不要以为有什么力量慧能帮助你解决痛苦，如果你不习惯与自我治愈和疗伤，那么尽管痛苦下去。

万岁爷

生活里有一种可怕的情绪，就是抑郁，把生活活成了一场疲劳，生活的信念又不集中，又怕别人看不起，自己还不愿意去努力，常常觉得自己一无是处，但又缺乏站起来的勇气，这个抑郁，真是一个要老命的不良习气。

万岁爷

生活里，很难摆脱别人的议论，甚至嘲讽，其实我们自己也常常犯这个毛病，生活里总少不了那些闲言碎语，往往我们自己也是参与者之一，事情的结局都是把自己也活成了一个是是非非之人，活出这个误区，从不议论别人短长开始。

万岁爷

历着岁月的风风雨雨，或者别人的议论纷纷，把自己活的越来越缺乏勇气，又怕别人说什么，自己又对自己缺乏信心，竟然把生活活成了一塌糊涂，甚至痛苦的不能自拔，记住一句话，每个人活着都有许多积极的力量，认识到自己活的还不错，再去面对生活。

万岁爷

活里也不要对自己过分的苛刻，喜怒哀愁，酸甜苦辣，谁都会有一些大大小小的过失，对自己的错误，客观面对，也不必要妄自菲薄，给自己心情留一个空间，迎接命运所有的当头棒喝。

万岁爷

生活需要一份乐观，现实生活中，着急悲观，只能让生活活成一抹黑，增加了命运的负面重量，生活里避免不了那些喧嚣，或者是竞争，但那又能怎样，生活每天都是华丽丽的苦乐交替，尽力尽心就好。

万岁爷

迎接着，这人海茫茫，痛苦与快乐，每天都经历着不同的感受，其实每个人都这么真实的存在，需要所有的人接受，那只是一场妄念，一个人能否幸福的存在，就看它是否能顺应眼前的这些稀奇古怪。

万岁爷

幸福的意义，就在于你是否能认识到自己正在幸福的活着

万岁爷

小徒弟问，怎么去做一个快乐的人呢？我的回复， 做一个快乐的人，并不是得到命运什么机遇和垂青，更不要认为困难重重就离幸福多么遥远，一个快乐幸福的人，不要求命运多么赏识，只是活了一场自己的拒绝消沉，不去招惹那作死的烦恼，不作死就是尊重了活。

万岁爷

生活没有故意和任何人做对，也没有把谁送进围城，是心在追逐，方向越来越远，结果把生活活成了一场累心，那些属于你的就在你身边，那些不属于你的就在你的许多想法里。让生活平平淡淡活下去，真实的面对每一件故事的发生和过去，这才真实。

万岁爷

生活里会经常遇到那些令人消沉的事情，甚至让人无法忍受，如何快乐的生活，就是让生活自然而生动，诚实而朴素，所幸运的是，曾经经历了许多，所不幸的是在经历中也错过许多，总之还好，就算还好。

万岁爷

一个好心情才是真正的处世方法，不要在于命运给的多少，好儿不吃分家饭，一个愁容满面只能换来一个乌云盖顶，好心情就是好命运的风向标，你能拥有多少快乐，就看你是否能让自己快速快乐起来。

万岁爷

生活里免不了遇到一些坏情绪，生活成本的加大， 每天心情的郁闷，工作压力的竞争，朋友们传递过来的烦恼，这种情绪会出现两个方向，一是会把烦恼传播，二是会把自己提醒，记住一句老话，保持自己的好心情，改造那些坏情绪，包括那些坏环境。

万岁爷

每个人在人世间都是寻寻觅觅，总想活出一番海阔天空，这世间的路，恰似这手中的地图，万千条却找不到一条真正的平坦和通途，怎么那么多曲线让人活一回懊恼，学会一种客观，更要学会调整，一个平和的心才是真正的活路。

万岁爷

总希望快乐生活是一种收获，可这真实的生活天天都会面对进退取舍，有的时候需要握紧拳头，有的时候却要学会摊开双手，生活并不是死死地抓住什么，它需要一份宽松和自由，对你对他对谁都一样，你误认为自己获得的少了，那是真的少了，包括你应经拥有的也已经弄丢了。

万岁爷

总希望快乐生活是一种收获，可这真实的生活天天都会面对进退取舍，有的时候需要握紧拳头，有的时候却要学会摊开双手，生活并不是死死地抓住什么，它需要一份宽松和自由，对你对他对谁都一样，你误认为自己获得的少了，那是真的少了，包括你应经拥有的也已经弄丢了。

万岁爷

不要把幸福生活误认为是一种优美、甜蜜或者人前显贵，当然也包括那些无奈的、遗憾的、伤心的、尴尬的，可以说你拒绝了生活的琐碎，就已经拒绝了幸福的一半。幸福就是化了妆的生活，如果让你迎接一场生活的凄美，那么也要学会笑脸相迎。

万岁爷

幸福生活需要一种心灵的升华，也可以理解为一种痛苦的挣扎和烦恼的突围，首先要清楚是什么原因拖累了你的快乐，真的是生活的压力把你累的直不起腰，其实不是，活过一天又一天，迎接一个新我，放下一个旧我，你的心有足够的容量，包容这所有的起起落落。

万岁爷

生活里必须要面对许多失落，付出了许多努力却没有达到预期的效果，其实没什么， 只要自己还能够努力去选择，还能掌握选择，这就是一个成功的人生，有句老话说得好，生命的方向还能够选择，这本身就是一种快乐。

万岁爷

对每个人来说，经历着肯定埋藏着许多痛苦，真的需要自己一种无所谓和蔑视烦恼，人生随缘，得失在心，人生不是一场赌注，但却是一种自我鼓励， 李白有句名诗大家可以思考：仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。说到底，就是不活一种作死的死结，不作死就是活路。

万岁爷

生活是一种平衡，面对每一天的得失，不盲目、不狭隘、不纠结，谁也不是活在金丝笼中的鸟，每个人都能向往自由的生活，所以不必要执着于某一个人或某一件事，错误的执着，往往会把许多辛苦都付之东流。简单的理解，在入世的生活里，不妨添几分出世的心态。

万岁爷

人生几十年，不能说很漫长，这生活变化又太快，许多活成了一场追逐或者麻木，本来清晰的目标，却是心有余而力不足，人生怎么活，放下烦恼，学会清零，就像这键盘上的删除键，要学会快乐的使用。不开心的事情，累心的纠结，过往的伤痛，一删就好。

万岁爷

正确的理解随缘，随缘也是一种争取，更是一种生活的智慧，要学会一种好的节奏，人生路上，既不急躁也不懒惰，既不冒进也不停步，就算面对许多的无可奈何，也要学会有为而为。

万岁爷

不要把幸福生活当做是命运既得的利益，因为一切都在变化，这世间不存在什么幸福哲学，你的度量就是你的活法，你的胸怀就是你的极限，不要把生活活成一场辛苦，生活的快乐永远属于那些敢于放下、面对放下的人。

万岁爷

幸福生活并不是让我们变得越来越富有，人生是一场路过，得到什么、放弃什么，只是一种过程，不要把人生活成一场痛苦的旅程，负担太多的得不到，同时又负担太多的舍不得，幸福的活过就是轻松的活过，你不懂可以，生活会给你慢慢折磨。

万岁爷

生活就是一个简单的进行时，有些故事总在烦恼中错过，或者是在徘徊中失去，人生也是一本动态的历史，一切终将过去，满怀豪情也罢，心如落花也好，生活只教训那些苦苦纠缠的人。