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[老年护理] 高血压的标准是啥,最不能吃啥?

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发表于 2017-2-3 17:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 四院护理 于 2017-2-3 17:42 编辑

这是世界顶尖医学期刊《柳叶刀》上刊登的一项大型研究公布的全球疾病负担、伤害及危险因素的研究结果。
目前国内高血压的诊断采用2005年中国高血压治疗指南建议的标准
高血压的类别
收缩压(mmHg
舒张压(mmHg
理想血压
<120
<80
正常血压
120-129
80-84
正常高值
130-139
85-89
高血压
≥140
≥90
1级高血压(轻度)
140-159
90-99
2级高血压(中度)
160-179
100-109
3级高血压(重度)
≥180
≥110
单纯收缩期高血压
≥160
<90
高血压患者不能碰的四种“毒”,包括以下四种:
1、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠,如果平时钠的含量已经达到阈值,再多吃味精,显然会增高钠的摄入量,从而不利于高血压的控制。
2、冷饮
摄入大量冷饮,会突然刺激肠胃,使得全身血管收缩,导致血压升高,加重病情,并容易诱发脑出血。
3、浓茶
红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。
4、酒
饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。



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