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[孕前保健] 判断孕妇缺铁性贫血的指标

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发表于 2018-10-9 21:15 |显示全部楼层
很多孕妈咪在孕期都会很注意饮食和保健,但是,却还是会被验出缺铁性贫血。这时候,在孕妇注意事项中,就必须多注意补铁了。
    判断孕妇贫血的指标
孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是最敏感的指标。当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时,即可诊断为孕妇贫血(我们在医院做的指血报告单上,可以看到血红蛋白含量一栏,低于标准值的则为贫血,60以下为重度贫血)。
根据世界卫生组织的标准,孕妇血红蛋白<11克/分升为贫血,未孕妇女血红蛋白<12克/分升为贫血。
孕妇贫血的症状
轻度贫血者,除皮肤粘膜苍白外,很少有其它明显症状。病情较重者,则常有口腔炎、舌炎、皮肤及毛发干燥、脱发、面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳不佳、呼吸短促等症状。当血红蛋白下降至5~6克时,心脏明显增大负担。严重贫血者,由于心肌缺氧,可发生贫血性心脏病,在妊娠或分娩期易发生心力衰竭。
孕妇贫血怎么办?
1.孕前应把身体调整到最佳状态,积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病。一定要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯,饮食安排应营养均衡。
2.适当多吃富含铁的食物。比如动物肝脏、动物血液、瘦肉、鸡蛋、黑木耳、红枣、红豆等。这些食物都含有较丰富的铁质,易被人体消化吸收,经常食用不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强健的功效。
3.提高肠道对铁的吸收。孕妇每天要吃一定量的瓜果和蔬菜,虽然它们本身含铁量不高,但是其本身含有丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。
4.口服铁剂进行补充。通常孕妇需铁量7.5mg/日,远大于非孕期的0.8mg/日,所以贫血的孕妈咪对铁的需求量缺口较大,需口服铁剂进行补充。也有一些医院建议怀孕4个月后就服用铁剂来预防贫血,这是因为“生理性贫血”是每位孕妈咪都会遇到的问题,如不及时干预,很容易发展成为病理性的贫血。
5.坚持服用叶酸。叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素,已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。同时,叶酸还参与红细胞合成,所以适当补充叶酸也有利于预防贫血。
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