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[儿童营养科] 如何从泥状食物过渡到块状食物

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发表于 2019-9-6 10:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
         当孩子从开始的吸食乳汁,到刚开始添加辅食的泥糊状食物,再到7、8个月以后逐渐引入块状食物,从吸吮到咀嚼、吞咽,宝宝需要有一个适应的过程,爸爸妈妈不能操之过急,辅食的添加合适与否要以宝宝的大便是否正常为依据。
        1.这个阶段可以给宝宝添加的食物有蛋、鱼、肉、肝、谷物、水果、蔬菜等。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐过渡到蛋羹,再到尝试煮鸡蛋或者炒蛋,从碎末逐渐过渡到小块儿状,鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜水果也是这个变化过程。
        2.精心制作稀饭,当宝宝的牙齿开始慢慢的长出,吞咽能力也有了很大的提高,可以用制作较为方便的白稀饭部分替代原先提供的米糊。一开始添加的时候要少量给与,且以不添加任何调味料为主,到宝宝适应了白稀饭之后,可以在稀饭中添加鱼肉、蛋黄、蔬菜等半固体食材,添加到稀饭中的食材务必现将大小骨剔除干净。
        3.不要喂的过饱。宝宝在一岁以内,营养摄入的主要来源仍是奶类,如果辅食喂的过多,宝宝可能会自动减少奶量的摄入。
        4.经常更换食物。宝宝总是会厌烦总吃一种食物,当宝宝拒绝以前爱吃的食物的时候,就需要爸爸妈妈想办法帮宝宝换换口味了。
        5.避免将食物混合,不要把多种食物混在一起,以免宝宝玩意发生过敏找不出致敏源。
        6.观察宝宝的大便。观察宝宝的排便、食欲、情绪和皮肤等状态,如大便中有很多未消化的食物,需要降低食物的摄入量,并将食物适当做的细小、软烂一些,如有便秘、腹泻、呕吐、皮肤出疹或哭闹等不良反应,应立即停止喂食,并带宝宝去医院检查。

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